पानी पीने से सिरदर्द दूर करने में मिलती है मदद

पानी पीने से सिरदर्द दूर करने में मिलती है मदद

(के.अमित)

लंदन (साई)। एक नये अध्ययन में यह बात सामने आयी है कि पानी पीते रहने से सिरदर्द और माइग्रेन की तेजी को कम करने में मदद मिलती है. नीदरलैंड की मास्टरिचट विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने पाया कि प्रति दिन करीब सात गिलास पानी पीने से दर्द में राहत मिलती है सिरदर्द से परेशान रहने वाले रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार आता है.

स्थानीय डेली मेल में छपी खबर के अनुसार प्रमुख शोधकर्ता डा. मार्क स्पिग्ट और उनके दल ने ऐसे 100 लोगों को चुना जिन्हें तेज या हल्के सिरदर्द की नियमित तौर पर परेशानी रहती है. इस दल ने रोगियों से कहा कि वह अपना तनाव कम करे, बेहतर नींद लें और कैफीन से बचे. इसके अलावा उन्हें तीन माह तक अपनी नियमित तरल खुराक के अलावा दिन में डेढ लीटर पानी पीने अलग से पीने के लिए कहा गया. ‘‘फैमिली प्रेक्टिस’’ पत्रिका में प्रकाशित खबर के अनुसार अध्ययन के अंत में रोगियों से प्रश्नों का जवाब लिखकर देने को कहा गया. जवाब में पाया गया कि अतिरिक्त पानी पीने वालों को सिरदर्द से खासी राहत मिली. माइग्रेन ट्रस्ट के डा. फैयाज अहमद ने कहा कि नियमित पानी पीने से शरीर स्वस्थ रहता है और लोग बेहतर महसूस करते हैं.